減重優(yōu)資瘦從改變體質開始，平時我們對于見過的人、發(fā)生過的所有事情，都會通過大腦保存下來，等我們想起這些人，這些事的時候腦海里會顯現(xiàn)出印象，這是眾所周知的事情。我們一直以來，都以為只有大腦有記憶功能，其實我們身體也有記憶，通過優(yōu)資瘦整理的文章我們詳細的了解.
科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，人的身體也有強大的記憶功能，不論是機體形態(tài)，還是生活習慣，包括喝酒、抽煙、減重、身體都會記憶下來，并且這份記憶的保存比你想的要久。
曾經(jīng)有一位45歲的美國婦女，在自己身體移植了一顆19歲男孩的心臟。通過恢復重獲健康，并沒有產生什么排異反應。但是出院的幾周之后，她發(fā)現(xiàn)自己變得和以前不一樣了。
開始喜歡喝啤酒，喜歡聽歌，開始吃速食快餐�？墒鞘中g前她是一個滴酒不沾的人，并且一直是一位素質主義者，也不喜歡聽音樂。這讓她感到非常奇怪，難道移植了心臟后，連生活習慣隨著心臟原主人也會改變？
當時這件事得到了非常大的關注，陸續(xù)有科學家開始挖掘關于身體記憶方面，
經(jīng)過調查發(fā)現(xiàn)，12以上接受過心臟移植的人，在手術后都出現(xiàn)了兩到五處的改變，這個改變與捐獻者驚人的相似。
美國的亞利桑那認為，我們的記憶不止是儲存在大腦，而是儲存在每一個細胞中。
就是因為人體細胞具有記憶功能，當移植后，中的細胞記憶保存完好，會在新的機體繼續(xù)存活，記憶中的習慣也會被保留下來。所以，如果你曾經(jīng)有過的愛好也會被記錄下來，比如吸煙。
戒煙后的20分鐘，脈搏、血壓、心跳就會恢復正常；12小時后，體內一氧化碳水平降到低，血液中氧氣含量恢復正常；4天后，完全代謝而出，3個月之后肺活量提升，生理煙會消。但成功戒煙，卻需要長達15年，15年后，你的身體才會忘記你抽的每一支煙……
肌肉的記憶也是身體記憶的一種，經(jīng)常鍛煉的人可能知道。如果你在之前一直有健身的習慣，就算有一段時間停止了鍛煉，身體機能也不會馬上下降，但是只要你稍微運動一下，就會很快的恢復到原來水平。
這一點在運動員身上體會的更深，哪怕中斷訓練了10年20年，等再重新拾起，所需要的時間也比從未接受過訓練的人少至少50。由此看來，身體記憶真的更加長久。
當我們開始健身，想要保持佳的肌肉記憶狀態(tài)，就可以遵循30/48原則：即30分鐘訓練，48小時恢復時間，如此反復，你的肌肉會保持的更加有型。
肥胖的細胞說到了細胞記憶，不得不提的就是目前很火的減重這個話題，沒找到合適的減重方式之前 減重是一件很難的事情，同樣也可以用細胞記憶來解釋。脂肪細胞也同樣會記憶，如果你使用的是節(jié)食減重，節(jié)食期間體重確實會下降；但是只要恢復飲食，脂肪細胞就會迫使身體恢復到記憶中的老樣子，結果基本就是。所以，節(jié)食減重是不可取的方法。
那么，根據(jù)細胞記憶的概念，我們該如何正確減重呢？那就是把易胖體質改變成易瘦。
易胖體質的人體內的胰島素水平高，褪黑素水平低，還有身體新陳代謝能力跟不上攝取能量的速度，體內濕氣寒氣大，內泌不調等。
那么怎么把易胖體質改成易瘦呢？
醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生手法
以有的醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生手法，在人體各個脂肪堆積的部位做 開穴，點穴，封穴，疏通經(jīng)絡，調理五臟六腑平衡，排濕排寒，刺激相關穴位，使體內脂肪快速分解，達到健康有效的減重，養(yǎng)成易瘦。
還要保持飲食營養(yǎng)均衡，控制熱量攝 身體如果營養(yǎng)攝入不足會影響代謝，使得攝入熱量難以消耗，降低減重效率。
減重要攝入充分的碳水化合物、蛋白質、纖維素和脂肪等營養(yǎng)，同時控制飲食攝入總熱量。還要改善自己的生活習慣，能夠做到盡量避免熬夜。
身體是命的本錢，明白身體記憶原理有助于我們更好的理解減重，選擇更健康的減重方式！希望優(yōu)資瘦整理的文章可以對大家有幫助,我們可以繼續(xù)關注官網(wǎng)進行了解更多相關知識.
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