優(yōu)資瘦提醒家居環(huán)境、空調、燈光等會讓你變胖
更新時間：：2023-02-02 08:07:13
優(yōu)資瘦提醒家居環(huán)境、空調、燈光等會讓你變胖，看到這個標題你很驚訝嗎？通常肥胖是食物、習慣還是毒品，怎么會和家庭環(huán)境有關系.下面通過文章進行探討。
1.空調人體具有自動調節(jié)體溫的功能無論過冷還是過熱，都會在調節(jié)體溫的過程中消耗一些能量。尤其是夏天，空調習慣性的開到了低溫度預計在20度左右的環(huán)境下，人體的新陳代謝會變慢，吃進去的食物不容易代謝，脂肪堆積起來就容易變成脂肪。
2.餐具顏色和照明餐具顏色鮮艷、昏暗的燈光可以刺激食欲，還有盤子、碗太大也會讓你不自覺的吃下很多食物。
3.房間太亂或者太臟主要體現在生活習慣上家里環(huán)境太亂的人往往比較隨性，不喜歡規(guī)劃，自制力相對較差，所以飲食上可能會有不規(guī)范的地方、不節(jié)制的情況。
4.看電視、刷手機吃飯‘下飯綜藝’這個詞應該大家都不陌生往往很多人喜歡邊吃邊玩劇，大多數人選擇的是比較清淡的類型而且在打劇的過程中，他們的大部分精力都集中在了手機上輕松的劇情和注意力不集中也會讓你不自覺的吃太多東西。
5.開著燈睡覺會影響瘦素和其他生長激 素的分泌，影響身體健康內分泌失調很容易導致體重增加。這個結果是由俄亥俄州立大學的研究人員獲得的。其實這些只是幫你變胖的原因，不是主要原因。除了疾 病和藥 物，肥胖的主要原因是你的生活習慣和飲食習慣。肥胖不可怕，可怕的是忽視它，帶來危害。減重不難，難的是找到正確的方法堅持下去。改變你的飲食習慣，保持你的身體曲線，健康和苗條。
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